À propos
Formation initiale 200H
Diplômée par la fédération française Green Yoga, j'ai suivi leur cursus de formation initiale de 200H.
Enseignement de grande qualité, allant de la respiration simple au pranayama et de la posture statique au flow dynamique.
Une approche holistique et un apprentissage de l'Histoire et de la philosophie du yoga.
Alliant santé et alimentation, cette formation est un petit trésor pour conscientiser chaque geste du quotidien.
Formation pré&post natal
Ayant suivi cette formation lors de ma première grossesse, je fus ma première élève.
Toujours par le biais de la fédération française Green Yoga, j'ai rapidement appris l'importance des postures de mobilité et de la respiration lors d'un évènement de vie tel que la fabrication d'un petit Être.
Une approche douce pour soulager le corps et l'esprit pendant la grossesse, des astuces pour se sentir prête et confiante le jour J et un accompagnement pour renouer pleinement contact avec son corps en post-partum.
Yoga maman/bébé
C'est par le biais de l'Orange Verte que j'ai pu appréhender la pratique avec bébé.
Accompagner son enfant à la découverte de son corps tout en pratiquant ensemble, c'est merveilleux !
Des postures adaptées en fonction de l'âge et de l'évolution de bébé, allant du nourrisson au bambin de 36 mois.
Massage sonore aux bols tibétains
Diplômée par la Shizen-school pour la pratique du massage sonore aux bols tibétains, j'ai choisi d'appliquer ce soin aussi bien en individuel, qu'en collectif.
C'est pourquoi, d'autres instruments se sont ajoutés à mon matériel afin de proposer davantage de sonorités.
Les effets apaisants de ces différentes fréquences vibratoires n'est plus à démontrer, chaque séance se vit et revit avec de nouvelles sensations à chaque fois.